Warsztat "Złap oddech" z Moniką Rostecką

Oddychamy, wszyscy bez wyjątku i dzięki temu funkcjonujemy. Realizujemy przy tym swoje cele, plany, zadania...

Do tego dochodzą przeżycia, emocje, nagromadzone napięcia, chroniczne zmęczenie jeśli...... jeśli nie odpoczywamy, nie zatrzymujemy się choćby po to, by "złapać oddech", zregenerować się robiąc coś dla Siebie. I tu pojawiamy się My ( Wrocławski Teatr Pantomimy) zapraszając do pięknej przestrzeni pełnej zieleni i świeżego powietrza. To tu odbędzie się warsztat, na którym zapoznacie się z kilkoma prostymi lecz skutecznymi technikami oddechowymi.

Efekty, jakie możecie odczuć po takiej praktyce:

*lepsze samopoczucie *lekkość w ciele * lepsza wyporność * spokojny umysł *regeneracja *dotlenienie  *redukcja napięć *poprawa koncentracji *lepsze krążenie i więcej energii, a ta przyda się z pewnością, gdyż to nie jedyna atrakcja tego dnia.