Lutowe Studio Pantomimy
Fot. Justyna Żądło
Zapraszamy na lutowe Studio Pantomimy, czyli weekendowe warsztaty kształcące zarówno w technice pantomimy, jak i w zakresie współczesnych technik pracy z ciałem i ruchem czy dramaturgii teatru ruchu.
Zajęcia odbędą się 15-16.02 pod hasłem EKSPRESJA CIAŁA – TECHNIKI WSPIERAJĄCE.
Karnety na dwudniowe warsztaty w cenie 200 zł dostępne są na stronie www.bilety.pantomima.wroc.pl
Warsztaty adresowane są dla osób pełnoletnich.

9:00-11:00 - przygotowanie ciała | Paulina Jóźwin
Podczas warsztatu o charakterze rozgrzewki, będziemy traktować nasze ciała, jak instrumenty. Spróbujemy je nastroić i przygotować do pracy w teatrze ruchu na poziomie ciała i umysłu.
Biorąc pod uwagę indywidualne warunki fizyczne uczestników, zbudujemy szereg ćwiczeń pobudzających ciało, umysł i oddech. Skupimy się kolejno na każdym elemencie ciała i poddamy analizie trening fizyczny, który będzie miał na celu szybką i bezwysiłkową rozgrzewkę; ćwiczenia, które pozwolą poczuć, że ciało jest lekkie, a jednocześnie wesprą trwanie w długotrwałym wysiłku albo bezruchu. Praktyka pomoże zadbać o sprawność i elastyczność, ale też siłę wyrazu i bezpieczeństwo naszych ciał.
W czasie zajęć priorytetowo potraktowane będą: kręgosłup, wzmocnienie brzucha i pośladków oraz praca z prawidłowym oddechem podczas wysiłku fizycznego.

11:15-14:15 - elementy akrobatyki | Izabela Cześniewicz
Akrobatyka to gimnastyka, którą można wykonywać w każdym wieku. To dyscyplina sportu, która nie raz przydaje się na scenie – jest bardzo widowiskowa i wzmacnia ekspresję wykonawczą. Podczas warsztatów uczestniczki i uczestnicy poznają i nauczą się jak samodzielnie wykonywać prawidłowo i bezpiecznie figury akrobatyczne. Wszystkie osoby zostaną potraktowane indywidualnie w zależności od poziomu zaawansowania i możliwości motorycznych, aby wykonać min. stanie na głowie, stanie na rękach czy przerzut bokiem.
Warsztat obejmuje również przygotowanie ciała do ćwiczeń akrobatycznych, rozciąganie i wzmocnienie mięśni.

fot. Zuzanna Predygier
15:00-18:00 - elementy tańca współczesnego | Karolina Pewińska
Warsztaty z tańca współczesnego to wyjątkowa okazja, by poszerzyć swoje umiejętności ruchowe poprzez ćwiczenia i kreatywne kombinacje taneczne. Uczestnicy dowiedzą się, jak korzystać z różnych narzędzi ruchowych, aby lepiej wyrażać emocje i intencje w tańcu. Jednym z elementów warsztatów będzie praca nad improwizacją, która rozwija kreatywność i umiejętność spontanicznego reagowania na muzykę i przestrzeń. Ważna będzie także współpraca między uczestnikami, eksperymentowanie z jakością i intencją ruchu, zmiana poziomów, tempa, chęć podzielenia się cząsteczką siebie, dobra zabawa i otwartość na nowe.
Warsztaty są skierowane do wszystkich, niezależnie od poziomu zaawansowania.